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Yoga

Anlässlich des heutigem internationalen Weltyogatages zeige ich euch meine fünf Lieblingsyogaübungen. Zunächst einmal: Was ist der Welt Yoga Tag? Weltweit finden heute viele Yoga Grossveranstaltungen statt. Yoga bietet für Menschen jeden Alters ein einfaches Mittel zur Stärkung des mentalen und körperlichen Wohlbefi
Ich mache selber wahnsinnig gerne Yoga. Es schafft ein gesundes Körpergefühl dabei hilft Yoga auch im Alltag abzuschalten und zu entspannen. Kurzum ist Hot Yoga ein schweisstreibendes Yoga. Es ist die Kombination aus einem auf 30-38°C aufgeheizten Raum und einer dynamischen Abfolge von Übungen (auch Asanas genannt).