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Eine gesunde Ernährung – Was gehört auf den Speiseplan und was nicht? Wie gestaltest Du am besten Deinen Alltag, um Deine gesunde Ernährung nicht zu vernachlässigen? Neulich hat uns Daniel erzählt wie man seinen Trainingsplan richtig gestaltet. Heute liefert er uns fünf gesunde Ernährungsempfehlungen, die man
Weihnachten steht vor der Tür! Und was wäre Weihnachten ohne leckeres Weihnachtsgebäck? Die meisten Weihnachtskekse oder Kuchen enthalten viel Zucker und Fett. Daraus folgt, dass man nach Weihnachten immer ein paar Kilo mehr auf den Rippen hat. Doch das muss nicht sein! Wer sich während der Weihnachtszeit gesund ernäh
Tee trinke ich besonders gerne.Neben den vielen positiven Eigenschaften die qualitativ hochwertiger Tee auf die Gesundheit hat stellt der Tee für mich einen Ruhepol im Alltag dar. Neulich war ich auf einer Besichtigung in Paris im Europas einzigem Lupicia Store dabei. Lupicia ist eine japanische Teemarke. Man bekommt eine

Warum Avocado ?

by 12 Mai 2015 Food 1

Die Avocado erfreut sich immer groesserer Beliebtheit. Ich esse sie selber besonders gerne. Egal ob als Brotaufstrich als Zusatz in Suppen oder Aehnliches. Avocados sind reich an ungesaettigten Fettsaeuren, was besonders Cholesterin senkend wirkt.Durch den hohen Fettgehalt sind sie ein guter Energielieferant. Sie enthalten